少しずつ
毎日作るご飯。
夜はごはん、汁物、メイン、副菜
いつもの定番組み合わせ。
朝はパンだったり、ご飯だったりしますが、スープか味噌汁を出すと、
「え、要らんし。」って言う子ども達。
食べるときもありますが、大半は要らないと断られます。
「ならねば」に縛られてた頃は、
「何で作ったのに、食べやんの?」
「野菜食べてほしいし、バランス考えてんのに」
って、1人イライラしてました。
主人は、子ども達に「好き嫌いするな、ちゃんと食べろ」って言う建前上、食べざるを得ない😅から、食べてます。
バランス良く食べてくれたら…って思うママは沢山いると思う。
なんだけど、子どもからしたら
「何で食べたくないのに食べやなあかんの?」
です。
だから、「いただきますの前に量が多い物は減らしてから食べる。」と子ども達ときめました。
長男は味噌汁が食べたくない時が多く、減らすと一口分の汁しかない⁉️
「え!?無いのと一緒やん!」って思っても言わない。時々ポロっと言う(無意識に…)
朝ごはんも、今までは汁物つけてましたが、食べたければ食べたい人は食べたら良い。
に考えがシフトしてからは、作る手間も省けて楽になりました。
「ねばならない」を少しずつ手放せると、気持ちも軽くなりますよ。
小さな事の積み重ね。
だから、小さな事から手放していく。
そんな事も、講座や「私」をみたす会でお話します。
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