本日からblogをお引っ越ししました！

昨日、SNS講座を受講しました。講師は私のアロマテラピーの師匠です🍀

アロマテラピー講座では、アロマの知識だけではなく、医療にアロマテラピーをどう使っていくか？アロマテラピーを日常生活に取り入れるコツ、資格を仕事に生かす為のノウハウも教えて頂きました。

学ぶ事は好きですが、学んで満足❗ではなく、学びを生かすこと‼️

そして、昨日のSNS講座ではオンライン化が進む中で、いかにSNSを上手く使っていくか？をはじめ、かなり突っ込んだ内容も惜しみ無くシェアしていただきました。

現在私は、看護師&アロマテラピーのworkshop&タイムマネジメント手帳術講師として活動しています。

今までは対面講座しか開催していませんでしたが、オンライン化に向けて準備しています。

看護師として働いていて、独身時代は体調が悪いときは薬を服用する事が当たり前でした。

出産後も1人目の時は、風邪をひいたら小児科へ行き、薬を貰う事が当然でした。　

2人目の時にアロマテラピーの事や、医療に頼らない選択を知りました。しかし、仕事をしているため、子どもの体調は早く戻したい…。そうなると、薬に頼る事もありましたが、この程度の症状なら経過をみようと判断できる私がいました。

3人目の出産後、アロマテラピーを深く学ぶために、育児休暇中にNARDアロマアドバイザーになりました。子育てしながら勉強する事に、不安がありましたが、学ぶ事が楽しくて仕方がない。その後、JAMHAハーバルセラピストも取得。

アロマテラピーやハーブを日常に取り入れると、人間の五感の素晴らしさに気づかされます。

アロマテラピーで使われる、天然の植物から抽出された物を精油またはエッセンシャルオイルといいます。

精油の香りを嗅ぐと、嗅覚からの刺激は脳にダイレクトに届くので、直感で香りの好きか嫌いかを判断します。大切なのは自分が好きな香りを嗅ぐこと。苦手な香りを嗅ぐ事は、脳にも体にもストレスになります。

自粛生活が続き、メディアを見れば暗い話題も多い。子どもも大人も、自宅で過ごしていると、些細な事で気持ちが落ちたり、イライラしたり。大人もですが、大人の様子を見ている子どももナーバスになることもあります。

そんな時に、気持ちをあげてくれる、不安を和らげる、何かに集中できる、免疫をあげたりやウィルスに負けにくい環境を作る。体の不調を和らげる手助け。等々…精油には、様々な効能が備わっています。

私は医療を否定せず、医療に頼る事も必要と考えています。アロマテラピーを日常に取り入れる事をお伝えするだけでなく、看護師として色々お伝えするなかで、「じゃあ、私はどうしたいのか？」と自分で選択できる意思を持って頂けたらと感じてます。

◯精油には様々な効能が備わっている

◯アロマテラピーで日常生活を健康に送れるように

◯色々な情報から、自分がどうするか選択できること

精油の効果は本当に凄いです。それを体感してほしい。リアルでなくオンラインでお伝えしたいと考えています。